De looptrainster aan het woord

2012-03-04

Stadionstraat – Koning Albertlaan - ….. de wekelijkse toer van ‘De Kartoesjkens’ gaat van start. Wij trachten onze conditie op pijl te houden door, behalve de voetbaltraining op zondag, wekelijks te gaan lopen. Tijdens dit uurtje looptraining bouwen wij onze conditie op. De afgelopen maand hebben we vooral getraind op het uithoudingsvermogen door lange afstanden te lopen. Doorheen de weken merkten we dat ons uithoudingsvermogen verbeterde. Geleidelijk verminderden de rustmomenten en steeg het tempo. Verder hebben we ook geoefend op de reactiesnelheid en startsnelheid. Dit kwam nog niet uitgebreid aan bod. Hier zullen we de komende weken ook zeker nog op oefenen. Het slechte weer houdt ‘De Kartoesjkens’ zeker niet tegen om aan hun conditie te werken. Een uurtje Zumba of rope skipping of … wordt dan georganiseerd ter vervanging van onze looptraining.

Autheur: De Kartoesjkens